Centro de entrenamiento, Funcionales Crossfit, Maquinas, pesas, asesoría nutricional y personalizado
Centro de entrenamiento, Funcionales Crossfit, Maquinas, pesas, asesoría nutricional y personalizado
El IMC es una herramienta ampliamente utilizada para evaluar el peso corporal en relación con la altura. Puede proporcionar una indicación general de si un individuo se encuentra dentro de un rango de peso saludable.
| IMC | ESTADO DE PESO |
|---|---|
| Por debajo de 18,5 | Bajo Peso |
| 18.5 - 24.9 | Saludable |
| 25.0 - 29.9 | Sobrepeso |
| 30.0 - Above | Obeso |
| LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | |
|---|---|---|---|---|---|
| 05:00am-06:00am | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel |
| 06:00pm-07:00am | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel |
| 03:00pm-04:00pm | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel |
| 04:00pm-05:00pm | Crossfit JEFF | Crossfit JEFF | Crossfit JEFF | Crossfit JEFF | Crossfit JEFF |
| 05:00pm-06:00pm | Crossfit MAX | Crossfit MAX | Crossfit MAX | Crossfit MAX | Crossfit MAX |
| 06:00m-07:00pm | Crossfit MAX | Crossfit MAX | Crossfit MAX | Crossfit MAX | Crossfit MAX |
| 07:00pm-08:00pm | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel | Crossfit Manuel |
| 08:00pm-09:00pm | Crossfit JEFF | Crossfit JEFF | Crossfit JEFF | Crossfit JEFF | Crossfit JEFF |
| LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | SABADO | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:00am - 06:00pm | Crossfit JEFF | Crossfit JEFF | Crossfit JEFF | Crossfit JEFF | Crossfit JEFF |
BOOTCAMP Entrenadores: -MAX -JEFF -MANUEL |
| LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | SABADO | DOMINGO | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:00am-06:00am |
MAQUINAS
-JEFF
-JUAN CARLOS -MAX -JECA |
MAQUINAS
-JEFF
-JUAN CARLOS -MAX -JECA |
MAQUINAS
-JEFF
-JUAN CARLOS -MAX -JECA |
MAQUINAS
-JEFF
-JUAN CARLOS -MAX -JECA |
MAQUINAS
-JEFF
-JUAN CARLOS -MAX -JECA |
MAQUINAS
-JUAN CARLOS -MAX |
MAQUINAS
-JUAN CARLOS -MAX |
| 11:00am - 12:00pm | MAQUINAS JUAN-PIERO | MAQUINAS JUAN-PIERO | MAQUINAS JUAN-PIERO | MAQUINAS JUAN-PIERO | MAQUINAS JUAN-PIERO | MAQUINAS JUAN-PIERO | MAQUINAS JUAN-PIERO |
| 01:00pm - 02:00pm | MAQUINAS JEFF-JECA | MAQUINAS JEFF-JECA | MAQUINAS JEFF-JECA | MAQUINAS JEFF-JECA | MAQUINAS JEFF-JECA | CERRADO | CERRADO |
| 03:00pm - 04:00pm | MAQUINAS MAX-MANUEL | MAQUINAS MAX-MANUEL | MAQUINAS MAX-MANUEL | MAQUINAS MAX-MANUEL | MAQUINAS MAX-MANUEL | CERRADO | CERRADO |
| 04:00pm - 05:00pm |
MAQUINAS
-JUAN
-PIERO -MAX -MANUEL -JEFF -JECA -LUCERO |
MAQUINAS
-JUAN
-PIERO -MAX -MANUEL -JEFF -JECA -LUCERO |
MAQUINAS
-JUAN
-PIERO -MAX -MANUEL -JEFF -JECA -LUCERO |
MAQUINAS
-JUAN
-PIERO -MAX -MANUEL -JEFF -JECA -LUCERO |
MAQUINAS
-JUAN
-PIERO -MAX -MANUEL -JEFF -JECA -LUCERO |
CERRADO
|
CERRADO
|
| LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:00am | JUMPING JECA | JUMPING JECA | JUMPING JECA | JUMPING JECA | JUMPING JECA |
| 05:00PM | JUMPING JECA | JUMPING JECA | JUMPING JECA | JUMPING JECA | JUMPING JECA |
Defina sus objetivos específicos de culturismo. Determina lo que quieres lograr en términos de tamaño muscular, fuerza y físico general. Establece objetivos realistas y medibles que guiarán tu plan de entrenamiento y nutrición.
Implementa principios de sobrecarga progresiva en tu entrenamiento. Aumente gradualmente el peso, las repeticiones o la intensidad de sus ejercicios con el tiempo...
Llámanos:
983 970 311
CLIENTES SATISFECHOS
MIEMBROS EXPERTOS
EQUIPO MODERNO
: El ejercicio ayuda a prevenir el aumento excesivo de peso y a mantener el peso perdido. Cuanto más intensa sea la actividad, más calorías quemarás.
Ejercicios aeróbicos diseñados para mejorar la salud cardiovascular y la resistencia.
¿Necesitas ayuda?
983 970 311Bienvenido a nuestro blog de gimnasios, donde compartimos valiosos conocimientos, consejos e inspiración para ayudarte en tu viaje hacia una vida más saludable...
